Χρυσή Κοτσώνη
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης & Εκπαίδευσης
Η φιλοσοφία μου είναι να σε μάθω να τρέφεσαι σωστά, επιτυγχάνοντας το στόχο σου και βελτιώνοντας την σχέση σου με το φαγητό.
Μαζί, βρίσκουμε το βαθύτερο σου κίνητρο και πάνω σε αυτό χτίζουμε συνέπεια, η οποία θα σε οδηγήσει στο να κρατήσεις το αποτέλεσμά σου για μια ζωή. Στόχος μου είναι να βελτιώσεις την ζωή σου και την υγεία σου, να αλλάξεις το lifestyle σου σταδιακά χωρίς να στερείσαι και να φτάσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Οι Υπηρεσίες μας
Επέλεξε την υπηρεσία που σου ταιριάζει σύμφωνα με τις ανάγκες και τον στόχο σου
Στο γραφείο μας διαθέτουμε τον αναλυτή σύστασης σώματος Inbody 270. Αποτελεί μια σύγχρονη συσκευή υψηλής ακρίβειας, εφαρμόζοντας τη μέθοδο της DSM-BIA, απευθείας τμηματική πολυσύνθετη ανάλυση βιοηλεκτρικής εμπέδησης πολλαπλών συχνοτήτων.
Ο ρόλος της διατροφής κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι καθοριστικός για την ανάπτυξη του εμβρύου και τη διατήρηση της καλής υγείας της μαμάς.
Ο ρόλος του διαιτολόγου στις μέρες μας δεν είναι και δεν θα έπρεπε να είναι ο «αδυνατιστής». Είναι ο επιστήμονας υγείας που θα σε εκπαιδεύσει να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου, να ακούς το σώμα σου και να γίνεις σταδιακά ο διαιτολόγος του εαυτού σου μέσα από την διατροφική εκπαίδευση .
Η διατροφική εκπαίδευση ξεκινάει από την βρεφική ηλικία κιόλας με την εισαγωγή τροφών στο πρώτο έτος της ζωής. Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού καθώς θέτει τις βάσεις για τις διατροφικές επιλογές του στην ενήλικη ζωή.
Η υπηρεσία της διατροφικής παρακολούθησης εξ αποστάσεως, αυτοπροσώπως μέσω βιντεοκλήσης ή τηλεφωνικής επικοινωνίας. Η διαδικασία είναι το ίδιο αποτελεσματική με τις συνεδρίες δια ζώσης.
Για την επίτευξη ενός δυνατού και αθλητικού σώματος, το 70% συμβάλλει η διατροφή και το 30% η άσκηση.
Ems Sculpting Pro V
Το Body Sculpting Pro V συνδυάζει αποτελεσματικά τις τεχνολογίες Εστιασμένου Μαγνητικού Πεδίου και RF στις κεφαλές του για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά τη λιπόλυση και τα κατά συνέπεια τη σμίλευση του σώματος.
Ο Χώρος μας
Βρισκόμαστε σε μια ήσυχη γειτονιά της Αγίας Παρασκευής, εύκολα προσβάσιμη με τα μέσα μαζικής μεταφοράς (λεωφορείο Β5-Μέτρο Νομισματοκοπείο) και με εύκολο πάρκινγκ. Το γραφείο στεγάζεται σε μια μονοκατοικία με κήπο! Έχουμε δημιουργήσει ένα μοντέρνο χώρο, εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας.
Στόχος μας είναι η πρώτη μας γνωριμία να σε κάνει να νιώσεις άνετα και οικεία, αφού για εμάς είναι σαν ένα δεύτερο σπίτι! ΕΔΩ, σήμερα, θα ξεκινήσουμε το ταξίδι της επίτευξης του στόχου σου! ΜΑΖΙ, θα τον πετύχουμε!
Blog
Το blog μας ενημερώνεται συχνά με άρθρα σχετικά με την διατροφή, την γυμναστική και φυσικά με υγιεινές συνταγές
Τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την γονιμότητα
Σύμφωνα με μια εθνική έρευνα που διεξήχθη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η υπογονιμότητα επηρεάζει περίπου το 9% των γυναικών που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία. Μπορεί τα ζευγάρια
10 τροφές που τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία
Το μυαλό, ως κέντρο ελέγχου του σώματος μας, είναι υπεύθυνο για την λειτουργία της καρδίας ρυθμίζοντας τους χτύπους, των πνευμόνων ρυθμίζοντας την αναπνοή και μας επιτρέπει την κίνηση, την αίσθηση
Διατροφή για την κυτταρίτιδα. Υπάρχει?
Ας ξεκινήσουμε με το τι είναι κυτταρίτιδα.. Η κυτταρίτιδα είναι ένα συχνό φαινόμενο και απασχολεί μεγάλο μέρος, συνήθως του γυναικείου πληθυσμού, ανεξαρτήτως ηλικίας και βάρους. Πολλοί επιστήμονες έχουν προσεγγίσει τον
