Χρυσή Κοτσώνη

Ονομάζομαι Χρυσή Κοτσώνη και είμαι πτυχιούχος διαιτολόγος-διατροφολόγος, απόφοιτη του Queen Margaret University of Edinburgh.

Το διαιτολογικό μου γραφείο βρίσκεται στην Αγία Παρασκευή Αττικής.

Είμαι ενεργό μέλος της ΕΔΔΕ (Ένωση Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος) και του ΠΔΣ (Πανελλήνιος Διαιτολογικός Σύλλογος).

Έχω εκπαιδευτεί στα πλαίσια πρακτικής άσκησης στο ΓΝΑ Αλεξάνδρας, στο μαιευτήριο Έλενα και στο Ιατρικό Αθηνών.

Παρακολουθώ και συμμετέχω σε διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια με σκοπό τη συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση για τα νέα διατροφικά επιστημονικά δεδομένα, με ιδιαίτερη ευαισθησία στο ψυχολογικό κομμάτι της διατροφής και τις διατροφικές διαταραχές.

Από μικρή ηλικία ασχολούμαι με τον αθλητισμό και έχω παρακολουθήσει σε ιδιωτικές σχολές fitness σεμινάρια σχετικά με την προπονητική και την αθλητική διατροφή.

Πιστεύω στη διατροφική προσέγγιση χωρίς την αίσθηση της στέρησης.

Γι’ αυτό και καθημερινά, προσπαθώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να αποκτήσουν υγιή σχέση με το φαγητό.

Η φιλοσοφία μου στηρίζεται στη διατροφική εκπαίδευση με σκοπό, σταδιακά μέσα από τις συνεδρίες, να βρεις το βαθύ σου κίνητρο, να χτίσεις συνέπεια και δύναμη στο χαρακτήρα σου και να να γίνεις εσύ ο διαιτολόγος του εαυτού σου.

Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι το όπλο σου για μία καλύτερη ζωή!

Πιστεύω πως όταν θέλουμε πραγματικά, με την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορούμε να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες χωρίς τη νοοτροπία της στέρησης, αλλά δίνοντας πραγματικά στο σώμα μας ό,τι έχει ανάγκη.